Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Всем привет! Сегодня речь пойдет о том, что можно сделать, чтобы настроиться и собраться в кучу перед грядущим матчем, проявив себя с лучшей стороны. Вашему вниманию, 5 вещей, которые помогут вам это сделать: 1.Придумайте свой ритуал. Большинство игроков перед матчем или во время выхода на поле регулярно выполняют какую-то традицию. У религиозных футболистов-это молитва.У кого-то поцелуй штанги или мяча.Некоторые футболисты выходят на поле, начиная движение с "счастливой" ноги.Но,так или иначе,...