Футбол — один из самых популярных видов спорта в мире, число его любителей и игроков во всем мире все больше растет. Вот более подробный взгляд на подготовку и организацию высокоэффективных тренировок в этом виде спорта с точки зрения фитнеса. За исключением профессионального уровня, многие спортсмены и тренеры по-прежнему сосредотачиваются только на развитии навыков и тренировке выносливости (например, беге), игнорируя другие важные элементы физической подготовки, такие как: Спортсмены, занимающиеся...

Физическая активность - это не только мода, но и для многих людей стиль жизни. Однако многие люди не понимают, что даже легкие физические нагрузки следует должным образом готовить. Согласно результатам исследования CBOS "Физическая активность", велосипед (51%) и плавание (28%) являются наиболее популярными. Другими относительно популярными видами отдыха являются бег (18%), пеший туризм (16%) и футбол (14%). Однако многие люди не понимают, что даже казалось бы, легкие физические нагрузки должны быть должным образом подготовлены...