В профессиональном волейболе подач всего две: силовая в прыжке и планирующая. Но любители используют и другие виды подач: нижняя, крученая, верхняя силовая, подача сбоку. Самая легкая — нижняя, сложная — силовая в прыжке...

Привет, дорогой читатель! Когда я начинал играть в волейбол, у меня были серьёзные проблемы с верхней передачей. Особенно это создавало неприятные ситуации, когда я находился на месте связующего – того, кто находится у сетки и накидывает мяч для атак. Освоение навыков позволит тебе повысить свой статус в команде, завоевать признание среди игроков и повысить самооценку. Сегодня расскажу тебе, с какими ошибками сталкиваются новички при верхней передаче. Первая ошибка – неверная исходная позиция...