Знакомо чувство, когда соперник выходит на подачу, а внутри всё сжимается? Страх подачи в волейболе — это не слабость, а обычная реакция новичка и даже опытного любителя. Мяч летит быстро, кажется, что не успеешь, боишься ошибиться перед командой. Психология волейбола здесь решает больше, чем техника. Вопрос как не бояться мяча задают почти на каждой тренировке. На деле боятся не самого мяча, а последствий — удара по рукам, промаха, крика партнёров. И пока голова занята этими мыслями, тело зажимается, ноги встают, а приём сложной подачи превращается в лотерею...

Она блистала на экране в образе стервозной красавицы, а за кадром тихо и незаметно строила самое важное — семью. Юлия Такшина, известная по роли Виктории Клочковой, — мама двоих сыновей, которые уже почти выросли. Старший Иван пошёл по её стопам и поступил в родную «Щуку», младший Фёдор покоряет спортивные вершины. И пока все вокруг обсуждают её личную жизнь и романы, сама Юлия переживает совсем о другом — о том, как научиться отпускать детей и не сойти с ума от тревоги за них. От «ядовитой пчелы»...