Молодым баскетболистам, конечно же, нужно полноценно питаться и спать не менее 8 часов в сутки, чтобы восполнять потраченную на тренировках энергию и расти! Таким парням, как Маггси Богз, Нэйт Робинсон или Айзея Томас это не помогло, хоть и не помешало стать известными баскетболистами. Других же баскетбол растит сам. Сегодня напомним о нескольких сумасшедших всплесках роста игроков до их прихода в НБА. Дэвид Робинсон – на 35 см В старших классах рост молодого Дэвида был 180 см, но в скором времени, уже в универе, он вымахал до 216 см...

Баскетбол является достаточно интенсивным и энергозатратным видом спорта. Для достижения успеха на площадке, игрокам нужно правильно питаться и уделять внимание своему здоровью. И в первую очередь это относится к юным баскетболистам, которые должны не только достигать вершин мастерства, но и развиваться физически. Давайте рассмотрим основные принципы питания для молодых спортсменов. Белок является основным компонентом, который помогает восстановить мышцы и обеспечивает необходимую энергию для игры...