Молодым баскетболистам, конечно же, нужно полноценно питаться и спать не менее 8 часов в сутки, чтобы восполнять потраченную на тренировках энергию и расти! Таким парням, как Маггси Богз, Нэйт Робинсон или Айзея Томас это не помогло, хоть и не помешало стать известными баскетболистами. Других же баскетбол растит сам. Сегодня напомним о нескольких сумасшедших всплесках роста игроков до их прихода в НБА. Дэвид Робинсон – на 35 см В старших классах рост молодого Дэвида был 180 см, но в скором времени, уже в универе, он вымахал до 216 см...

Баскетбол - это сложный вид спорта, требующий многократных взрывных движений. Придерживаясь привычек здорового питания, следуя программе, вы сможете улучшить свои показатели, улучшить качество тренировочного процесса, ускорить восстановление после болезни или травмы и уменьшить заболеваемость. Во время тренировочного сезона вводите: углеводы для обеспечения необходимой энергии; нежирный белок для восстановления поврежденных мышц; и богатые антиоксидантами продукты, которые борются с воспалительным эффектом физических упражнений...