Пауэрлифтинг — это не просто спорт, это стиль жизни, который требует силы, упорства и дисциплины. Если вы хотите узнать больше о пауэрлифтинге и о том, как начать заниматься этим увлекательным видом спорта, вы попали по адресу! В этой статье мы рассмотрим основы пауэрлифтинга, его преимущества и шаги, которые помогут вам войти в мир силовых тренировок. Что такое пауэрлифтинг? Пауэрлифтинг — это силовое троеборье, состоящее из трех основных упражнений: 1. Приседания со штангой: Это упражнение развивает силу ног и спины...

С чего начать занятия пауэрлифтингом, чтобы не повредить мышцы и не перегореть? Разбираемся с вопросом.