"Не есть после шести" - не так давно для меня это был просто штамп, над которым я даже посмеивалась. Моя конституция позволяла мне есть что угодно.

Многие люди сталкиваются с проблемой переедания вечером, особенно после 18 часов. Возможно, это связано с эмоциональной неустойчивостью, стрессом, скучным весенним сезоном или с привычкой праздновать вечера плотными ужинами. Независимо от причины, есть ряд шагов, которые можно предпринять, чтобы положить конец ночным перекусам и научить себя прекращать есть после определенного времени. Не забывайте ставить лайк и делитесь этой новостью со своими друзьями! 1. Определите свои потребности. Прежде чем внести какие-либо изменения в свою пищевую привычку, важно понять, почему вы едите после 18 часов...