196 читали · 5 лет назад
Футбольная экипировка: как выбрать обувь и защиту для игры в футбол, как одеваться на тренировки
От грамотного подхода к выбору обуви для игры в футбол, футбольной формы и защиты зависят не только футбольные успехи, но и здоровье юных футболистов. Выбираем обувь Занятия футболом предполагают специальную экипировку. Важнейшей частью экипировки для футболиста является обувь. Однако покупать ребенку бутсы уже на первую тренировку не имеет смысла. Для начала, пока дети втягиваются в игру, нарабатывают технические навыки, достаточно кроссовок. Они не должны быть тканевые, с пенистой подошвой. Хорошая амортизация позволяет избежать или минимизировать травмы...
КАК ОДЕТЬСЯ НА ТРЕНИРОВКУ ПО РАСТЯЖКЕ🤸🏻‍♀️
🎯Одежда должна быть из тянущихся материалов и не сковывать движения. 🎯На ногах - чешки или носочки. Так будет удобнее скользить по полу и выполнять упражнения. 🎯В одежде - лосины, бриджи с футболкой или майкой. Но если этой одежды нет - подойдет что-нибудь эластичное для спорта и тренировок. 🎯Волосы лучше собрать в пучок или хвост...