Старость отступает перед активными и жизнерадостными людьми. Теми, кто хочет быть молодым и здоровым. Поэтому правильное питание и физические нагрузки — первые друзья в секретах долголетия. «Умный борется со старостью, а глупец становится ее рабом», — говорил древнегреческий философ Эпиктет. Что же, не будем глупцами, встретим приходящие годы с радостью. Для этого нужно совсем немного - помочь своему организму, который вступает в пору зрелости, как можно дольше сохранить здоровье и молодость. Старение...

Все люди стареют - неизбежный процесс, который нельзя остановить. Но старость - это не только дряхлое тело, которое постоянно болеет и разваливается на части, но и состояние души. И это состояние может и не зависеть от биологического возраста человека. Можно и в 20 лет состариться! Всё взаимосвязано, и если вы состарились душой, тело обязательно будет соответствовать. Причины раннего старения: - Неудовлетворенность жизнью. - Снижение подвижности. - Остановка в развитии (обучение). - Что же делать, чтобы не постареть раньше времени? Меньше есть, больше двигаться...