Если вы тренируетесь в тренажерном зале, вы, вероятно, замечали разные типы штанг в своем зале. Различные типы штанг различаются по форме и размеру, могут иметь различное количество накаток (линий захвата на металле), хлыстов (способ изменения веса при движении штанги) и рукавов (концы штанги, которые удерживают весовые пластины). Как кто-то однажды сказал: «Лучшее время, чтобы узнать о различных типах штанг, было 10 лет назад. Следующее лучшее время — сейчас». Ладно, этого никто не сказал, но кто-то должен был сказать...

В спортивных магазинах большой выбор инвентаря разного размера и веса. Часто женщины приходят в такие магазины за покупкой утяжелителей и сталкиваются с такой проблемой, что не могут подобрать нужные. Всем привет, дорогие читатели! В этой статье расскажу вам как правильно подобрать гантели для ваших тренировок. Критерии при выборе гантелей. Главными критериями при выборе гантелей являются: 1) Вес; 2) Конструкция (разборная или цельная); 3) Удобство. Цельные гантели - это конструкция гантели, имеющая металлический гриф с шарами на концах...