🟠 Мышцы в работе: что задействовано сильнее? Лыжероллеры и лыжи вовлекают схожие группы мышц, но с разной интенсивностью. Лыжероллеры: ◾ Акцент на верхнюю часть тела (трицепсы, плечевой пояс, грудные и широчайшие мышцы) из-за необходимости постоянного отталкивания палками на твёрдой поверхности. Анализ с помощью электромиографии в работе Effects of frequency on gross efficiency in roller ski skating показал, что напряжение в трицепсах на 25% выше, чем на лыжах (Leirdal et al., 2011). ◾ Ноги: четырёхглавые...

Самым любимым зимним видом спорта у многих сотен тысяч людей является - лыжный спорт. С приходом зимы, как только появляется возможность, все почитатели лыж, отправляются в парки, стадионы и лес, чтобы заняться своим любимым делом - катанием на лыжах...