Зачем занимаются йогой?

ЧАСТЬ 1 Надеюсь, вы были в Индии и имеете представление об этой многообразной и мультикультурной стране. А кто-то даже практикует йогу. Какое-либо направление или стиль. Тогда вам наверняка будут интересны малоизвестные факты из прошлого, которые позволят более осознанно практиковать йогу современному человеку, познавая самого себя. А, возможно, кто-то захочет глубже разобраться в поднимаемой в этой статье теме. Итак, с чего же всё началось? Когда я первый раз в этой жизни попал к истокам Ганги,...

Йогой может заниматься любой человек, независимо от возраста и физического состояния. Обыкновенный человек, который и спортом никогда не занимался. Не гибкий и не пластичный! Человек, который хочет жить качественную жизнь. У меня занимаются очень разные люди: и молодые, и в возрасте, и худые, и полные. У всех тела разные, но все занимаются йогой с удовольствием, а главное с пользой для себя. Обычно на йогу приходят с какой то проблемой - болит спина, суставы, нарушен гормональный фон. Замучил стресс, беспокойство и депрессия...

Несмотря на обилие различных фитнес-центров и спортивных секций, в России уже много лет сохраняется устойчивый интерес к занятиям йогой. По данным РБК, в конце прошлого года по сравнению с предыдущим количество профильных центров в стране и вовсе увеличилось на 21%. Но чем привлекает людей эта древняя практика, состоящая из упражнений (в том числе дыхательных) и медитаций? Об этом и многом другом мы спросили декана факультета индустрии спорта университета «Синергия», международного инструктора по хатха-йоге Анастасию Ожгихину...