Большой разговор с Виктором Савельевичем накануне дня рождения легендарного футболиста. Виктор Онопко, в прошлом известный защитник московского «Спартака» и испанского «Овьедо», являлся неотъемлемой частью команды Валерия Карпина. Специалисты вместе вели к успехам национальную сборную России и «Ростов». Однако в этом году тандем частично распался — Карпин ушёл в «Динамо», а Онопко остался в клубе с берегов Дона. За несколько дней до своего 56-летия тренер дал большое интервью «Советскому спорту»,...

Как тренироваться как Криштиану Роналду? Всё мечтают быть как Криштиану Роналду. Это конечно невозможно. Но что возможно делать: это тренироваться как CR7. В этой статье мы рассмотрим как организовать и отредактировать свои тренировки в стиле нашего героя. Первое и самое важное - постоянство. Даже отпуск - это не повод не тренироваться. Всегда возможно найти, что-нибудь: простой бег, упражнения с собственным весом, или как Роналду - уличные тренажеры. Источник фотографии: https://www.instagram...