Говорить о том, что занятия спортом полезны, бессмысленно. Об этом знает практически каждый :) да ещё и с раннего детства. Вот только заставить себя напрячься очень сложно. Так и живет большинство из нас – переедает, недосыпает и злоупотребляет. О том, как поднять себя с дивана, дать мозгу и телу мотивацию, мы писали в ЭТОМ материале. Сегодня речь пойдет немного о другом. Иногда полезнее узнать немного нового, чем пытаться осмыслить, казалось бы, правильные вещи. Что мы знаем о спорте? Какие виды...

Ян Ове Вальднер поделился с игроками настольного тенниса 10 секретами успеха. Совет № 1 «Станьте полноценным игроком: Чтобы добиться высот в настольном теннисе, вы должны уметь играть против любого стиля. Поэтому вы должны регулярно тренироваться и соревноваться с игроками разных стилей. Самые важные стили, которые вы должны охватить – 1ый стиль это «луперы» (игроки которые максимально вращают),2ой стиль «аттакеры» (игроки, которые играют на максимальных скоростях) и 3 стиль « чопперы» (игроки, которые придают мячу максимальное нижнее вращение). Еще один важный аспект – это игра против левши...