Умение дышать диафрагмой определяет не только состояние нашего здоровья, но качество всей нашей жизни. Но как правильно научиться этому «секретному дыханию»? И кому вообще оно доступно? Научиться могут однозначно все! Однако, в этом процессе есть много практических нюансов, которые надо знать. Доброго времени суток на канале Mellow Taste! Спасибо, что подключились! Здесь мы с вами ежедневно открываем новые и интересные факты о позитивном образе жизни, диете, специях и просто интересных моментах,...

Наверно, каждый человек хотя бы раз в жизни слышали фразу: дыхание — это жизнь. Про важность дыхания нам говорят на тренировках, во время медицинских процедур и когда надо успокоиться и снизить уровень тревоги. Но часто мы воспринимаем дыхание как само собой разумеющееся и то, чем не надо заниматься. Во вторник мы в нашей программе во ВКонтакте и на Ютубе разобрались, как дыхание влияет на физиологию и психологию. У дыхания есть две важные функции — снабжение организма кислородом и вывод углекислого газа из организма...