Выносливость в хоккее - это умение сохранять мощь, скорость и ясную голову в условиях постоянной смены темпа и высокой нагрузки. И если сил не хватает - это становится заметно уже к третьему периоду. Разберём, от чего зависит выносливость и как её прокачать. Каждый выход на лёд - это 30-80 секунд интенсивной работы. Потом - короткий отдых, и снова спринт. Так весь матч. За это время игрок тратит огромный запас энергии, сердце работает на максимуме, мышцы «горят». У тех, кто не готов, к концу матча буквально «отключаются ноги»...

Хоккей - спорт для настоящий мужчин: скоростной, мощный, в котором много силовой борьбы. Я люблю хоккей именно за это - нет этих симуляций, актерской игры. Для такой силовой игры необходима соответствующая подготовка. В этой статье разберем, как хоккеисты занимаются в тренажерном зале, какие упражнения выполняют для успеха в своей дисциплине. Канат Может кого-то это удивит, но хоккеисты используют канат в своих тренировках, так как этот "инструмент" укрепляет руки, плечи, да почти все тело, так ещё и силовую выносливость развивает...