Всем привет! Сегодня мы разберём сон и питание одного из самых узнаваемых спортсменов современности, Криштиану Роналду!!! Начнём с его, сна! Всем кто не знает про, то как спит Криштиано, я вам скажу это очень интересно. Роналдо спит 3 раза в день! 1-сон(ночной), он спит 5 часов. 2-сон начинается с 15:00, а заканчивается в 16:00. То есть 1 час. 3-сон у него длится с 17:00 до 19:00. Что же на счёт его питания? Он ест 5 раз в день, с промежутками между приёмами пищи 2-4...

Роналду уже 20 лет остается одним из лучших не только на поле, но и в вопросе внешнего вида. Что он для этого делает и как тренируется? Форвард «Манчестер Юнайтед», пятикратный обладатель «Золотого мяча» Криштиану Роналду находится в числе лучших игроков мира уже почти 20 лет. Расскажем, как португальцу удается поддерживать себя в форме не только на футбольном поле, но и за его пределами. Все-таки, его жизнь — это не только стадионы, это еще огромная ежедневная и почти ежечасная работа, которую не видят миллионы фанатов...