Майкл Б. Джордан получил мировое признание после роли в фильме "Крид". Следующим его ярким появления на экране стала картина "Черная пантера", где он сыграл антигероя. Для съемок в фильме ему пришлось трансформировать собственное тело, набрав 7 килограмм мышечной массы...

Секрет, как стать великим. Ранний подъем Один из основных секретов Джордана — ранний подъем. Утро он начинал всегда с тренировки в 5:30. Более того одноклубники смотря на него, тоже стали составлять ему компанию. Это вошло в привычку, поэтому было решено ввести в тренировочный план обязательные утренние тренировки «Чикаго Буллза». Как правило, команда в большом количестве выполняла повторения из различных упражнений, порой очень простых (приседания, разгибания ног, подъемы тяжестей). Джордан верил,...