В современном мире есть множество видов спорта, которые придутся по душе любому человеку. Многие люди сейчас отдают предпочтение играм с мячом, как для собственного увлечения, так и для своих детей. Любая игра с мячом подразумевает собой зрелищность, динамичность и красоту выполняемых элементов. Несомненно, волейбол — одна из таких игр и с каждым годом, количество занимающихся волейболом растёт в геометрической прогрессии! Но с какого возраста лучше начинать им заниматься? Устраивайтесь поудобнее, мы сейчас расскажем...

Волейбол — это не только командная игра, но и высокоинтенсивный вид спорта, который требует от игроков отличной физической подготовленности, хорошей техники и отличного понимания игры. Чтобы стать успешным волейболистом, важно не только играть, но и регулярно тренироваться. Но сколько тренировок в неделю нужно, чтобы достичь прогресса? Если вы только начали заниматься волейболом, ваше внимание должно быть сосредоточено на освоении основ игры. Для этого достаточно 2-3 тренировок в неделю. На этом...