Ты много раз думал: «С понедельника иду в зал». Представлял, как будешь бить по лапам, прокачивать форму и уверенность. Но снова откладывал. Потому что страшно. Потому что «а вдруг все уже крутые», «а я не в форме», «а мне скажут — ты кто вообще?». Спокойно. Это абсолютно нормальные страхи. Но в боксе для них просто нет места. Вот разбор по шагам, как перестать бояться и наконец-то начать. Ты удивишься, но большинство в зале — обычные парни и девушки. Кто-то пришёл, чтобы похудеть. Кто-то — чтобы обрести уверенность...

Руководство по боксу для новичков Когда только собираешься заняться новым видом спорта, сразу возникают тысячи вопросов: "какое снаряжение приобрести?", "какие бывают виды ударов?" и "зачем вообще заниматься...