Здесь не про экипировку или технику бега по снегу. А про то, как взять и начать. Потому что бегать зимой сложно и, прежде всего, психологически. Так как заставить себя выйти на пробежку в мороз? 1. Цель...

Зима — не причина переносить тренировки в душный зал. Да, бег зимой морально и физически тяжелее бега в теплое время года, но без зимней подготовки сложно рассчитывать на какие-то результаты весной и летом...