Бег — один из самых популярных любительских видов спорта в нашей стране.  В этом нет ничего удивительного — он простой, не требует больших финансовых затрат, а также очень положительно влияет на здоровье и самочувствие...

Народ, всем привет. Зима близко, фраза, ставшая культовой после всем небезызвестного сериала, все чащу звучит в окружении, и в мире фитнеса и спорта уже происходят определенные изменения и перестроение программ, схем питания и типов упражнений на зимний период. И в том числе у ребят, кто любит тренироваться на улице, на турниках, воркаутом, или кто любит выполнять кардио на открытом стадионе или просто бегать по парку. И сегодня речь пойдет как раз про бег, про то, как можно перенастроиться и начать бегать даже в зимнее время, невзирая на погоду...