С наступлением зимы даже у самых преданных любителей пробежек порой возникает желание впасть в «спячку». Но пока одни опасаются простудиться, другим не хочется переносить привычный ритуал на свежем воздухе в закрытое пространство зала. О тонкостях таких занятий в холодное время года и о том, где в Новосибирске комфортнее всего бегать в морозный сезон, «НН» рассказала мастер спорта по лёгкой атлетике, тренер школы I Love Supersport Мария Похилюк. Уруйдаана Каженкина Чем полезны зимние пробежки По словам спортсменки, бег зимой не просто способствует закаливанию организма...

Народ, всем привет. Зима близко, фраза, ставшая культовой после всем небезызвестного сериала, все чащу звучит в окружении, и в мире фитнеса и спорта уже происходят определенные изменения и перестроение программ, схем питания и типов упражнений на зимний период. И в том числе у ребят, кто любит тренироваться на улице, на турниках, воркаутом, или кто любит выполнять кардио на открытом стадионе или просто бегать по парку. И сегодня речь пойдет как раз про бег, про то, как можно перенастроиться и начать бегать даже в зимнее время, невзирая на погоду...