Снова наступило то время года, когда вы приходите с работы домой, и уже темно. На следующее утро вы уезжаете на работу, а еще темно. Зима - это время, когда большинству бегунов трудно поддерживать мотивацию к тренировкам, и легко понять почему. Следующие советы помогут вам оставаться на правильном пути, помогая подготовиться и увидеть лучшую сторону бега зимой. Во-первых, давайте рассмотрим самые большие недостатки бега зимой и способы их преодоления: ХОЛОД Одна из худших составляющих бега зимой - это глубокий холод, который мы чувствуем в костях...

Бег — один из самых популярных любительских видов спорта в нашей стране.  В этом нет ничего удивительного — он простой, не требует больших финансовых затрат, а также очень положительно влияет на здоровье и самочувствие...