На примере самых массивных атлетов "турникменов" (воркаутеров) разберем их подход к тренировкам, а в конце в комментариях вы уже сделаете вывод об эффективности таких методик.

Как набрать мышечную массу и быть в атлетичной форме? Этот вопрос возникает у многих людей, которые хотят привести своё тело в порядок. Почему я тренируюсь, вроде хорошо питаюсь, стараюсь высыпаться, но ничего не получается или процесс...