Волейбол. Обучение. Нападающий удар. Пошаговое руководство для начинающих
Микротравмы пальцев в волейболе
Волейбол - достаточно травмоопасный вид спорта. У игроков встречаются совершенно разные повреждения, такие как: растяжения, вывихи суставов, ушибы, переломы, разрывы сухожилий и тп. Но сегодня я хотел бы поговорить конкретно про пальцы и кисти рук. Сам я постоянно ставлю блоки. Иногда соперник удачно отыгрывается, из-за чего я получаю различные повреждения. Основываясь на своем опыте и наблюдениях за другими игроками, хочу поделиться с вами различными нюансами Одной из самых частых травм во время игры является вывих пальца...
Как не больно сломать руку
Из известных методов сломать руку: ударить кулаком по стене или асфальту со всей силы; упасть на сжатый кулак; попросить хирурга это сделать; попросить кого-то наступить на кисть руки и на пальцы; ударить молотком по руке. Заранее можно охладить руку, обмотав ее чем-то ледяным. Симптомы сломанной руки и пальцев: Для подтверждения диагноза необходимо сделать рентген. Переломы бывают двух видов: закрытые...