Сегодня поговорим о том как великие спортсмены, а в том числе и футболисты вышли на мировой уровень, стали лучшими из лучших. Причём самое главное это не только забраться на вершину, но и удержаться там. Мы выделили 10 общих правил, которые соблюдает любой успешный спортсмен. Первое правило. Любовь и уважение к своему делу. Начнем с психологической части успеха. Профессиональные футболисты не просто играют в эту игру с мячом, потому что должны. Нет, они всем сердцем влюблены в то чем они занимаются...

Доброго времени суток! Сегодня поговорим об особенном футболисте, который сочетает в себе качества не только обычного игрока, но и настоящего атлета – Криштиану Роналду. Для того, чтобы достичь своих выдающихся форм (процент подкожного жира всегда меньше 10 процентов) португальский футболист не только соблюдает режим в тренировках, но и между ними. В частности, Криштиану предпочитает следовать следующим правилам: 1) Количество приемов пищи разбито в день на 5, время между приемами составляет 2-3 часа...