Волейбол один из самых травматичных видов спорта. Зачастую спортсмены получают травмы голеностопных и коленных суставов из-за большой прыжковой нагрузки. Поэтому очень важно соблюдать правила профилактики травматизма суставов, чтобы в дальнейшем снизить риск возникновения травм. Сегодня мы поговорим о профилактике травматизма голеностопов и расскажем вам несколько упражнений, чтобы исключить травму из своего рациона. В первую очередь, важно знать, что связочный аппарат стопы выдерживает серьезную...

Перед игрой команды приветствуют друг друга рукопожатием. Но игроки часто выбивают пальцы соперникам по своему или тренера желанию. Почему это делают? Как избежать травмы? Давайте разберёмся. Приветствие перед игрой Я сам занимался волейболом на уровне страны и был пасующим...