(Работает даже при сильной мышечной боли — проверено спортсменами!) Крепатура (DOMS) — это микроразрывы мышц + воспаление после непривычной нагрузки. Пик боли: 24-72 часа после тренировки. Крепатура — признак роста мышц! Чем регулярнее тренировки, тем слабее она проявляется...

Крепатура (синдром отсроченной мышечной боли) — это микроразрывы в мышцах + воспаление. Полностью убрать её за сутки нельзя, но можно уменьшить боль на 70-80% и ускорить восстановление. Почему работает: ✔ Улучшает кровоток → выводит молочную кислоту. ✔ Снимает отёк и воспаление. Важно: Пульс не выше 120 уд/мин — иначе усилится повреждение мышц...