6,4K подписчиков
Пить во время тренировки или не пить, вот в чём вопрос.
* * *
Я пришёл заниматься спортом в сентябре 1978 года, то есть, 44 года тому назад. Мой тренер нам на первой тренировке запретил пить воду. Но мы были молодыми и постоянно нарушали его запрет. Со временем я понял, что тренер прав. Когда я пью воду во время тренировки, то мне становится тяжелее тренироваться и я во время тренировки полностью отказался от воды. Я не пью воды на тренировке минимум 40 лет. Последнее время я постоянно вижу, как посетители спортивных залов пьют воду. Мало того, сейчас большинство тренеров не просто предлагают, а иногда даже заставляют пить воду.
Возникает вопрос, если пить воду во время тренировки полезно, то почему я не испытываю совершенно никаких проблем от того, что воду не пью? Мне больше 50 лет и я дам фору многим молодым спортсменам. Я чувствую себя великолепно. У меня нет проблем со здоровьем. Я выступаю на соревнованиях по борьбе дзюдо по действующим спортсменам, а не по ветеранам. И кто мне скажет, что не пить воду вредно? Покажите мне тогда человека на шестом десятке, кто пьёт воду на тренировке и находится в более лучшей спортивной форме чем я!? Это не хвастовство с моей стороны. Это элементарное желание разобраться в питьевом вопросе. Вот зачем мне начинать пить во время тренировок, если я не вижу от этого ни какой выгоды. Без воды я лучше держу нагрузки, без воды я хорошо прибавляю в спортивных показателях. Без воды... Да я долго могу перечислять преимущества тренировок без воды. Лучше приведите мне хоть одно преимущество, ради которого я готов буду изменить свои принципы.
Спасибо.
