Здравствуйте! Тема похудения достаточно обширная, на эту тему снимается множество видео и существует много статей. Всем хочется иметь красивое тело, но не все стараются и делают недостаточно. В этой статье я расскажу о том, как правильно худеть. Питание Питание - это основа красивого и здорового тела, те кто на моём канале достаточно давно знают, что питание это залог здоровья, то же самое с похудением. Начнём с того что ни в коем случае не ешьте сладкие мучные изделия, но есть и исключения. Старайтесь заменить хлеб на злаковый или вообще убрать его из рациона, но лучше будет заменить...

Хоть и отпускной период уже прошел и впереди нас ждет зима, праздники - новый год, рождество и все такое, и кажется, что худеть в общем-то сейчас уже не к чему (все равно под одеждой не видно), но нет...