⚽ 10 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЙ С ФИШКАМИ ДЛЯ ФУТБОЛИСТА
Почему «бегущий» футбол всё чаще проигрывает умному: клубы переоценивают интенсивность
Почему команды, которые носятся без остановки, всё чаще выглядят эффектно только первые полчаса? И почему футбол, где думают быстрее, а не бегут больше, снова начинает забирать своё? В футболе долго продавали простую идею: чем выше интенсивность, тем ближе победа. Больше рывков, больше прессинга, больше вертикали — и вроде бы рецепт готов. Можно очень много бегать и при этом не контролировать матч. Можно давить высоко, но оставлять за спиной огромные пустоты. Можно быть физически мощной командой, но проигрывать сопернику, который двигает мяч быстрее, чем ты перестраиваешься...
Как научить футболиста думать быстрее: ответ науки
Представьте футболиста, который действует мгновенно. Он словно заранее знает, куда пойдет мяч, где будет партнер и как обыграть защитника. Фанаты в восторге, тренеры мечтают о таких игроках. В чем же их секрет? Современный футбол требует молниеносных решений. Исследование бразильских и британских ученых показало, что быстроту принятия решений можно развивать — и довольно эффективно. Исследование проходило в течение 25 тренировок с футболистами 11-12 лет в одной из топ-академий Бразилии. Суть эксперимента...