Вопрос о том, нужны ли пловцам ласты в ходе проведения тренировок в бассейне, зависит от поставленной цели. Если плавать для поддержания и укрепления своего здоровья, можно вполне обойтись и без них. Однако для отработки техники плавания и повышения выносливости лучше подобрать соответствующее снаряжение. Использование ласт позволяет тренировать мышцы стоп, открывает пловцу дополнительные возможности. Для чего нужны плавательные ласты? Такие изделия имеют лопасть в форме плавника, надеваются на ноги...

Гидрокостюм, ружье и на третьем месте по важности в снаряжении это ласты. Для подводной охоты у нас используются длинные ласты — 90 сантиметров длиной и с закрытой пяткой. Почему только такие ласты могут использоваться для подводной охоты? Все просто. У них выше КПД, то есть один гребок на длинной будет равен 5 грибкам вот на обычной. А когда мы занимаемся подводной охотой, мы ныряем на глубину, всплываем с этой глубины, плывём против течения, и КПД гребка нам очень важно. Разберем на примерах. Допустим, вы говорите, что глубоко пока что не ныряете, где-то на небольших глубинах 2-3 метра...