Часть 1. "Чеканка мяча" - http://www.youtube.com/watch?v=KkDyDSFOieg Итак, начинаем тренировать ситтинг. Начинать нужно с освоения базы. Для начала вы должны научиться хорошо чеканить мяч. Чем больше набьете, тем лучше для вас будет. Потом вам будет проще делать трюки, так как будет хороший контроль мяча. Я летом 2010 года, тренировал заново всю базу. И чеканку в том числе. Чеканку я довел до 1257. Чеканку на одной правой ноге до 552. Чеканку на одной левой ноге до 512. Также я тренировал следующее: 1 правой-1 левой-2 правой-2 левой-3 правой-3 левой...

Удерживание мяча на голове — это вопрос терпения и практики. Не спешите, и постепенно ваш навык будет расти. Удачи! ⚽🆙