Начните с мячом между ваших ног. Встаньте на ширину плеч. Держите мяч прямо между ваших ног, чтобы он был по центру вашего тела. Используйте свою ударную ступню, чтобы закатить мяч вверх по вашей противоположной ноге. Если вы правша, закатите мяч правой ступней по вашей левой лодыжке. Поднимите свою правую ступню и закатите мяч вверх по стороне левой ноги. Делайте это быстро и с некоторым усилием.[1] Метод 2 Используем радугу на поле выполняйте ведение мяча к защитнику достаточно быстро. Вы можете использовать радугу, чтобы изменить направление мяча как раз, когда защитник попытается его отобрать Поставьте пятку ударной ноги перед мячом немного наклонившись вперед...

Всем привет. Вы на канале "Маленькими ручками" и сегодня мы будем делать собственную радугу (видео-инструкция в конце публикации). Для этого нам понадобятся: Лучше всего застелить рабочую поверхность плёнкой или скатертью, чтобы фломастеры не отпечатались на столе. А дальше начинается самое интересное: приступаем к изготовлению радуги. Если у вас стандартная столовая салфетка, лучше разрезать её на две кусочка и продолжить работу с одной частью. 1. Кладём салфетку короткой частью перед собой. 2....