всем привет ! сегодня я расскажу как сделать нападающий удар и каким правилам стоит следовать. Обязательно сохрани себе этот пост и не забудь проверить после карантина! Для нападающего удара в волейболе требуется иметь накаченые ноги , собственно ,что и обычно делают волейболисты на каждой тренировки , это нужно для более высокого прыжка . Высокий прыжок - больше шанса того что вы не попадёте в сетку и ваш удар будет более точный . Ну что следующие для нападающего удара нам требуется вы должны произвести качая руки вперёд и назад ...

Волейбол – одна из самых популярных спортивных игр. Для нее надо немного – мяч, сетку и размеченную площадку. Еще следует знать основные правила, простые и легко запоминающиеся. Далее я расскажу Вам, как играть в волейбол...