Ты хочешь подавать так, чтобы соперник не мог принять твой мяч? Мечтаешь о мощной и точной подаче, которая приносит очки? Тогда этот план тренировок — для тебя! За 8 занятий ты освоишь верхнюю, нижнюю и силовую подачи, научишься бить точно и тактически грамотно. Подача — это твоё первое оружие в игре. Не просто ввод мяча, а начало атаки. Если ты подаёшь неуверенно — соперник легко разобьёт твою команду. Но если ты освоишь разные виды подач, то сможешь: ✔ Выигрывать очки напрямую (эйс!) ✔ Загонять...

Впервые в истории женского чемпионата России по волейболу в элитном дивизионе выступают сразу две команды из нашего города — «Ленинградка» и «Корабелка». Свои первые матчи в сезоне они провели с интервалом в один день в разных районах Петербурга, сложились они тоже по‑разному. У дебютанток суперлиги из «Корабелки» расписание на старте сезона — из тех, о которых говорят «врагу не пожелаешь». В первом в истории команды матче на этом уровне — домашнее противостояние с титулованным столичным «Динамо»,...