Треть взрослых американцев регулярно пьют мультивитамины — и делают это годами, часто без перерывов. Но в 2024 году вышло исследование, которое многих обескуражило: 20 с лишним лет наблюдений за почти 400 000 человек не показали никакой пользы от ежедневного приёма для продолжительности жизни. Означает ли это, что постоянный приём опасен? Не совсем — и разница между «не продлевает жизнь» и «вредит» тут принципиальная. Речь о работе учёных Национального института онкологии США, опубликованной в JAMA Network Open...

Если верить рекламе, мультивитамины — это современная страховка от всего сразу. Не высыпаешься, нервничаешь, питаешься как попало, живёшь в офисе и видишь солнце только по пути до машины — не беда. Главное, не забыть с утра выпить «комплекс на все случаи жизни». Фото от Gabriel Mihalcea/Unsplash Мультивитамины удобно вписываются в картинку мира, где у нас нет времени ни на сон, ни на готовку, ни на спорт. Таблетка как маленький амулет: на коробке обещают энергию, иммунитет, крепкие кости и даже «омоложение»...