Чтобы стать лучшим в футболе, недостаточно просто быть хорошим игроком. Нужно изменить своё мышление, тренироваться больше, чем другие, и жить футболом каждый день. Это касается не только техники и физической подготовки, но и ментальной устойчивости, готовности к жертвам и настоящей любви к игре. 1. Совершенствуй технику до автоматизма. Лучшие игроки — мастера мяча. Роналду, Месси и Неймар оттачивали свою технику тысячами часов. Работай над дриблингом, ударами, передачами и приёмом каждый день. Тренируй обе ноги...

Непроходимая стена - главная цель для футболиста в амплуа защитника. Не всем удаётся так хорошо играть в защите, как тот же Серхио Рамос или же из нашей сборной Сергей Игнашевич. Все они начинали с детства и играют до сих пор. Их главный секрет успеха - усердные и постоянные тренировки. Ниже приведены советы и упражнения, которые точно помогут тебе на игре. Как это не звучало бы странным, но у защитников положение тела должно быть другим, нежели у тех же нападающих. Ваши ноги должны быть согнуты в коленях, руки по бокам тела и немного носки ног приподняты для лучшего перемещения по полю...