Любая травма выбивает из комфортного и привычного ритма жизни. Но особенно заметны ее последствия в праздничный период: люди вокруг строят планы, бегают, суетятся, готовятся к веселью... А кто-то лежит в собственной кровати с гипсом и проклинает ту самую замёрзшую лужу посреди тротуара. Чтобы оставаться в числе тех, кто будет радоваться празднику, важно подготовить свои ноги к встрече со скользкими дорогами. Врач — травматолог-ортопед первой ортопедической сети Михаил Игнатов рассказал aif.ru, что поможет сделать ноги сильнее и защититься от травм...

Для футболиста сильные ноги очень важны. Во время игры в футбол необходимо быстро бегать, хорошо бить по мячу и совершать много других действий за счёт мышц ног. Если посмотреть на ноги футболистов, то помимо силы и выносливости, многие имеют отлично развитую мускулатуру, сравнимую с мышцами ног бодибилдеров. Конечно, такой огромной массы, как у профессиональных культуристов нет, но форма и рельеф мышц выглядят впечатляюще. Помимо игры в футбол, спортсмены проводят специальные тренировки, в том числе и для мышц ног...