В соревнованиях CRACE / HYROX именно бег часто становится главным фактором, который определяет итоговый результат. После каждой силовой станции спортсменам приходится снова выходить на дистанцию, уже испытывая сильную усталость, поэтому сохранить привычный темп становится всё сложнее. Именно поэтому опытные тренеры рекомендуют развивать не только скорость, но и умение эффективно бегать под нагрузкой. 💪 Тренер элитных спортсменов Райан Гейгер считает, что прежде чем переходить к специализированным тренировкам для CRACE / HYROX, необходимо создать хорошую физическую основу...

Хоккей – это динамичная и зрелищная игра. В ней все движения происходят на высоких скоростях. Поэтому спортсменам, которые хотят достичь успеха, необходимо задуматься о том, как увеличить и развить скорость...