Знакомо чувство, когда соперник бьёт, а мяч после вашего приёма улетает к потолку, в сетку или на трибуны? Приём атаки в волейболе — один из элементов, на котором чаще всего сыпется вся защита. Но хорошая новость: в большинстве случаев причина одна из пяти, и каждая поправима. Разберём их по порядку. Это первое, что я вижу у новичков. Ноги прямые, таз завален назад, руки висят вдоль тела. Мяч летит вправо — ты падаешь, мяч летит влево — ты падаешь. Приём атаки начинается с низкой стойки: стопы чуть шире плеч, колени согнуты, таз опущен, корпус наклонён вперёд...

Многие любители думают, что блок — это просто прыжок повыше и руки покрепче. На деле как читать атаку в волейболе и как предугадать удар решает не рост, а голова. Чтение игры — навык, который нарабатывается быстрее прыжка: именно он отличает игрока, который угадывает направление, от того, кто гадает на кофейной гуще. За 35 лет я видел сотни блокирующих. Лучшие прыгали не выше всех, но почти всегда были в нужном месте. Хотите понять, как поставить блок в волейболе надёжно, а не от случая к случаю — начинайте с глаз и анализа, а не с техники прыжка. Техника блока без чтения — просто лотерея. С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ЧТЕНИЕ ИГРЫ Первое правило — смотри не на мяч, а на связующего и нападающего...