Волейбол – одна из самых популярных спортивных игр. Для нее надо немного – мяч, сетку и размеченную площадку. Еще следует знать основные правила, простые и легко запоминающиеся. Далее я расскажу Вам, как играть в волейбол...

В волейболе существует несколько видов подач, которые различаются техникой выполнения, сложностью и тактической целью. Их можно разделить на две основные категории: нижняя и верхняя. Нижняя подача Нижняя прямая подача — самый простой тип, который часто используют начинающие игроки и дети. Техника выполнения: 1. Встать в позицию для подачи, выставив одну ногу вперёд (левша — правую, правша — левую). 2. Вытянуть руку с мячом на ладони вперёд параллельно полу. 3. Подбросить мяч на высоту не более 40 см...