7,3K подписчиков
492 подписчика
Кистевые бинты применяются в боксе, единоборствах и фитбоксинге. Это необходимый аксессуар для спортивного снаряжения, без использования которого можно получить серьезную травму суставов. Особенно информация по технике бинтования кистей пригодится начинающим для исключения травм и усиления эффекта от проделанных упражнений.
Техника бинтования кистей
Плюсы забинтованных рук:
1. Фиксация суставов для защиты от растяжений
2. Уменьшение нагрузки на мышцы и связки
3. Продление срока годности перчаток
4...
13 подписчиков
Для предохранения кистей и лучезапястного сустава от травм боксеры бинтуют руки специальным боксерским бинтом. Способов бинтования существует несколько. На прилагаемом к книге DVD описан наиболее распространенный способ укрепления кисти...