Когда я впервые начал бегать, у меня не было никаких ориентиров. Как правильно бежать? Как быстро надо бежать, как долго и на какое расстояние? Какой пульс должен быть при беге? Первую пробежку я сделал просто "до упора". Почти сразу я узнал, что есть такой тип тренировок как "бег по пульсу". Постепенно я узнал и о других типах тренировок, но чем дальше, тем больше я становился преверженцем именно бега по пульсу. Сначала это было скучно, долго и не интересно - приходилось идти пешком значительную часть дистанции, чтобы оставаться в рамках заданного уровня ЧСС (частота сердечных сокращений)...

- Ты ничего не получишь! Алексей стоял на ступеньках больницы и буквально заграждал путь. Нина, с сумкой, с бейджем, с невыспавшимися глазами, пыталась пройти мимо. - Уйди, мне на смену, - устало попросила она. - Лучше сразу отступи и не позорься, - он не шелохнулся. - Мы прожили десять лет. Дом, две машины, деньги на счетах. Ты прекрасно понимаешь, что всё это моё. - Напомню, - Нина сжала пальцы на ручке сумки, - эти десять лет мы прожили вместе. И покупали всё тоже вместе. - Я всегда зарабатывал гораздо больше, - он шагнул ближе...