Бег прекрасен своей простотой, ведь им можно заниматься в любом месте в любое время года. Но, как и любая другая уличная активность, он требует определённой осторожности. Невнимательные водители на дорогах, неожиданные препятствия на дорожках в парках — какие опасности могут встретиться на пути и как минимизировать риски? Тренироваться на открытом воздухе полезно и приятно. Но, отправляясь на тренировку в парк или бегая по городу, мы попадаем в среду, которая живёт по своим законам. Как заниматься на улице безопасно? Вот несколько практических советов, которые пригодятся всем...

Сегодня вместе со школой бега SCFoton и тренером Егором Ручниковым, а также при поддержке бренда спортивных гарнитур Aftershokz мы расскажем об особенностях зимних пробежек!