Мощная шея - не только признак мужественности и силы. Мышцы шеи помогают держать удар. Три упражнения, которые помогут вам накачать шею быка - в нашем материале. В боксе важна не столько сила удара – сколько умение самому не получить. И многие тренируют защиту, уклоны, нырки. Но есть выдающиеся боксеры, которые могут выдержать любой удар, не моргнув глазом. Например, Майк Тайсон. Вспомните, как Холифилд нанес дикое число точных ударов, но никак не мог свалить «Железного» Майка! Или нынешний король супертяжелого веса Энтони Джошуа, который умеет держать удар...

Извечный вопрос, который будоражит умы всех бойцов: как нокаутировать соперника?! В этом выпуске своими секретами поделится гроссмейстер бокса, один из самых жестких нокаутеров мира, человек, который «потушил свет» десяткам своих соперников, легендарный "железный" Майк Тайсон. Что нужно делать, чтобы нокаутировать соперника? Существует несколько видов нокаутирующих ударов. Для того чтобы "уронить" соперника на канвас не обязательно обладать огромной массой тела. Нокаутировать очень просто, главное - скорость твоего удара и то, как ты бьешь...