3533 читали · 5 лет назад
Что качать боксеру...Как совместить железки и Бокс?
"Качалка" и бокс несовместимы! Такое выражение можно было услышать от советских тренеров по боксу, от которых и пошел этот миф. Занятия с отягощением можно и нужно совмещать с тренировками по боксу, однако делать это нужно с умом. Как распределить тренировки? Очевидно, что совмещать полноценные занятия с отягощением и боксерские тренировки нельзя. Важно решить для себя, что важнее: бокс или железо. Разобравшись с приоритетным видом спорта, его нужно ставить на первое место по количеству тренировок...