Лёгкая атлетика — олимпийский вид спорта, включающий бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивную ходьбу, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности)...

Факты о достижениях тяжелоатлетов в беге на короткие дистанции и различного вида прыжках противоречат мнению, что тренировка, при которой преодолеваются субмаксимальные и максимальные нагрузки и сопротивления, приводит к появлению медленных мышц. Многочисленные научные исследования положили конец этому противоречию. А достижения спортсменов в профессиональном кроссфите поставили жирную точку в этой теме. СОСТАВЛЯЮЩИЕ СКОРОСТНОЙ СИЛЫ. Взрывная  сила: характеризуется резким и крутым увеличением, зависит,...