Интересные факты про бег! Почему спринтеры начинают бег с низкого старта, а стайеры – стоя? Почему атлеты бегают против часовой стрелки? Почему женщины бегут 100 метров с барьерами, а мужчины – 110?
ЧСС и зоны мощности работы в циклических видах спорта! ( плавание, бег и т.д.)
Добрый день, мой читатель! Недавно писал про различные методики функциональной тренировки, на примере бега. Там я указывал различные показатели частоты сердечных сокращений. Сегодня я решил рассказать зачем нужно их считать и почему важно знать. Частота сердечных сокращений - это важный универсальный показатель напряженности мышечной работы, в основном применяют для контроля в циклических видах спорта, чтобы понимать в каком состоянии находится спортсмен. Насколько сильно повлияла нагрузка на него...
Физическая культура и спорт. Вопросы и ответы для самопроверки.
Ниже представлены вопросы и ответы по предмету Физическая культура и спорт. Подойдет для студентов всех ВУЗов при подготовке к экзамену. К циклическим видам спорта относятся спортивные дисциплины, в которых: происходит соревнование спортсменов на скорость; движение спортсменов происходит по замкнутому кругу. Циклические виды спорта, в первую очередь, требуют: большого расходования энергии; умения распределять силы. Психологическая устойчивость, способность выносить большие нагрузки, преодолевать усталость и развивать силу воли: в циклических видах спорта имеют немалое значение...