Какие виды спорта циклические? Это те виды в котором движении повторяются. Это бег, лыжные гонки, плавание и другие. Также их называют лошадином видом спорта, потому что чтобы что-то добиться надо упорно и с головой тренироваться. А такие виды спорта, как футбол, в них можно где-то отдохнуть. Почему вредно заниматься циклическим видом спортом? Во-первых, очень большая нагрузка на сердце во время занятий циклическим спортом. Во-вторых, при неправильно выбранной обуви для бега, происходит большая нагрузка на суставы и позвоночник...

Многие любители ищут мотивацию и цели для занятия спортом, одной из таких целей, помимо спорта для здоровья, может стать выполнение одного из спортивных разрядов, не обязательно официально, но это хороший ориентир для повышения своей тренированности. Таблица разрядных нормативов позволит узнать время, за которое необходимо преодолеть дистанцию, темп и скорость, с которой необходимо двигаться чтобы уложиться в разряд. Например, когда я бегу марафон, то ориентируюсь на среднюю скорость, которую мне нужно держать чтобы уложиться в разряд...